Kom iväg lite sent från Stockholm pga ett möte som drog ut på tiden... och så behövde jag tanka och ta ut pengar, skulle förbi enklaresport på vägen och hämta upp lite energi som jag beställt. Men jag insåg att jag var sent ute så jag skippade det. Och tur var det. Vi skulle samlas 16-1630 för att köra en kort lägerinfo vid 17. Jag anlände Borås 1650 så det var bara att packa ur bilen och byta om till löparkläder. Vi skulle eg ha simmat men Alidebergsbadets ute-50:a öppnar inte förrän imorgon eftersom de haft problem med vattnet. Jag hade inte riktigt laddat för löpning så jag klämde en squeezy och drog en halv red bull för säkerhets skull.

Vi sprang iväg i lugnt tempo och efter tio min var vi framme vid en fotbollsplan där vi körde lite teknikintervaller. Sen bar det av upp i skogen där vi också körde teknikintertvaller men mer inriktat på backteknik. Sen tillbaka till Almenäs... det hela tog en timme. De djärva hoppade i sjön för att blaska av sig. Det var rätt skönt faktiskt. Jonas lånade en termometer och påstod att det var 18 grader... vet inte riktigt om det stämde men det var iaf inte jättekallt.

Almenäs dukade upp självservering av fisk och potatis, det smakade riktigt bra då jag inte fick i mig nån lunch... efter det en kort info om morgondagen, sen pratade vi bort några timmar och några av oss avslutade med en öl på uteserveringen. Nu är det natti natti o sov gott...

Ikväll råkade jag hamna på Ursvik Xtreme... en tävling på 15 km i tuff terräng. Det var jobbigt men kom i mål på 80:09... försmädligt nära 80 min men det såg länge ut som att jag skulle gå i mål på 82 min, det var inte förrän några hundra meter från mål som jag insåg att det var nära 80 min... men det får bli nästa gång. Jag är nöjd eftersom detta var typ 3:e löpturen i sen januari...

Nu har jag lämnat barn och muffins till deras mamma... hon undrade om jag blivit huslig? Om mitt barn vill baka så är det klart att jag bakar även om jag inte kan el har gjort det förut. Sååå svårt kan det ju inte vara, och det var det inte heller! :)

Så efter att huset varit fullt med folk några dagar så sitter man här ensam igen. Kontraster som sagt... även om det kan va skönt att va ensam ibland så gillar jag liv o rörelse bättre. Nu dröjer det ett tag till nästa gång...

Så var det äntligen dags för en helg med barnen igen! :)

Den här gången fick jag en bonusdag eftersom det var gårdsfest på minstingens dagis i torsdags kväll. Tog med mig barnen från staden 15 mil bort... så hade vi en mysdag i fredags. Farmor och farfar kom och hälsade på från staden 40 mil bort. Igår kikade syrran och hennes kille förbi på grillning, en riktig familjehelg kan man säga.

Idag har killarna bakat Mors dagsmuffins, de ser jättegoda ut. Blir bra till fikat snart.

Ha det bäst vänner så hörs vi!

Råkade zappa förbi ovan nämnda film så nu har man fällt en tår el två... vilken jäkla bra film det är! :)

Första gången sedan förra året... först 250 meter bröstsim som uppvärmning, sen försökte jag crawla 250 meter... hjälp! Det kändes som att jag aldrig crawlat förut, var till och med på väg att ge upp. Men nästa 250 gick bättre och sen flöt det på... avslutade med 250 meter väldigt lugn bröstsim. Totalt 2000 meter, nu känner jag mig nöjd! :)

Jag brukar ha respekt för det han åstadkommer. Klockrena melodier, lättsamma slagdängor, sommarplågor... men vad är det för nåt han gjort nu? Ingen melodi, ingen bra text, ingenting man kommer ihåg, inget som sätter sig! Näe, skärpning Per! Vad är det du vill säga? Du kan inte behöva släppa sånt skräp bara för att ha råd med mat på bordet...

...har jag hjälpt syrran att köpa lite blommor och att tömma lägenheten inför fotograferingen imorgon. Lägenheten ska säljas. Fick lite gratis styrketräning! :)

När jag kom hem bytte jag om och sprang fem kilometer, nu jäklar ska jag försöka hålla i träningen som sagt. Men nu ska det sovas...